Esslust oder Essfrust
Esslust oder Essfrust! Esslust-oder-Essfrust Ob Esslust oder Essfrust, der Übergang geht oft schnell.Der erste Kakao mit Marshmallos umhüllt uns noch lecker und wohlig. Beim Zweiten wird uns und übel und…
Gute Routinen entwickeln ist leichter als du denkst
Routinen sind zum lieben da! Routinen wir alle haben sie und doch sind sie irgendwie als spießbürgerlich verpönt.Warum eigentlich? Routinen sind toll. Sie machen uns das Leben leichter. Wenn wir jeden…
Mit einfachen Rotinenveränderungen zum Abnehmerfolg
Abnehmerfolg - was ist das eigentlich? Egal, ob es sich um einen Neujahrsvorsatz handelt oder ob du irgendwann im Lauf des Jahres den Entschluss hast, abnehmen zu wollen. Am Ende…
Vorsätze 2024
Wie du deine Vorsätze 2024 wirklich erreichen kannst. Über dir das Feuerwerk, die Korken knallen und du fasst feierlich deine Vorsätze für das neue Jahr.2024 soll anders, besser werden.Du möchtest…
Du willst Abnehmen – Ich ein Buissness aufbauen
Du willst abnehmen - Ich ein Business aufbauen Wie wir von meiner Entwicklung beide Profitieren: Weihnachtszeit ist Geschichtenzeit. Und deshalb möchte ich euch heute hier eine kleine persönliche Geschichte erzählen.…
Mein liebstes Learning zum Wohlfühlkörper 2023
Wie ich im letzten Jahr meinem Wohlfühlkörper näher kam! Der Weg zum Wohlfühlkörper Auch mein Weg zum Wohlfühlkörper ist ein Prozess, der nicht geradlinieg verläuft. Es gibt Höhen und Tiefen.Aufgrund…
Ist auch an Weihnachten gesund Essen möglich?
Bis Weihnachten gesund essen Gerade die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele nicht gerade das Zeitfenster um gesund zu essen. Aber warum sollte es nicht möglich sein, bis Weihnachten gesund…
Wechseljahre-erleichtern
Wechseljahre erleichtern
Die Wechseljahre erleichtern, wie kann ich das als Frau schaffen? Über die Wechseljahre gibt es viele Geschichten. Die gehen von Schrecksymptomen jeder Art wie Hitzewellen, Gewichtszunahme und schlechte Laune, bis…
Ernährung
Abnehmen für Frauen ab 40
Abnehmen für Frauen ab 40 - Das ist unmöglich! Dass Abnehmen für Frauen ab 40 nicht mehr möglich ist, solche Aussagen höre ich ziemlich oft. Im Gespräch stellt sich dann…
schnelle-Rezepte-fuer-die Familienkueche
Schnelle Rezepte für die Familienküche
Schnelle Rezepte für die Familienküche Für alle die außer Tipps noch handfeste Rezepte möchten! Schneller Sattmachersalat 1 Dose weiße Riesenbohnen in ein Sieb abschütten, abspülen bis das Wasser klar ist…