BobbesHoch – Wohlfühlkörper für Frauen ab 40
Weniger funktionieren müssen. Sich selbst wieder wichtiger nehmen. Sich wohler fühlen.
Dein Körper verändert sich, der Alltag ist voll und für dich selbst bleibt oft wenig übrig? Du musst nicht gleich dein ganzes Leben umkrempeln. Manchmal braucht es mehr Bewegung, manchmal einen anderen Blick auf Ernährung und Gewohnheiten – und manchmal einfach einen liebevollen Tritt in den Bobbes.
Ich bin Diana und begleite Frauen ab 40 dabei, mehr Wohlbefinden in ihren Körper und Alltag zu bringen. Mit Bewegung und Sport, individuellem Wohlfühlkörper-Coaching und meiner persönlichen Beratung rund um RINGANA.
Ohne Druck. Ohne Diät. Dafür alltagstauglich, ehrlich und mit einer guten Portion Humor.
Was suchst du gerade?
Dein Wohlbefinden. Deine Möglichkeiten.
Du musst nicht gleich dein ganzes Leben umkrempeln. Schau einfach, was gerade zu dir passt.
Bewegung & Sport
Du möchtest dich bewegen, Kraft aufbauen und gemeinsam mit anderen aktiv sein? In meinen Kursen findest du Bewegung, die zu dir und deinem Alltag passt – ohne unnötigen Leistungsdruck
Individuelles Wohlfühlkörper-Coaching
Du möchtest deine Ernährung verändern, dich in deinem Körper wieder wohler fühlen oder Gewohnheiten entwickeln, die auch im echten Leben funktionieren? Gemeinsam schauen wir, was zu dir passt – ohne starre Pläne und ohne Selbstoptimierungsstress.
RINGANA – Pflege & Selbstfürsorge
Du möchtest frische Pflegeprodukte und ausgewählte Produkte von RINGANA kennenlernen? Entdecke das Sortiment in meinem Webshop. Wenn du Fragen hast, berate ich dich gerne persönlich und ehrlich.
💜 Über mich – Diana Mader
Wer steckt hinter BobbesHoch?
Ich bin Diana – Sport- und Gymnastiklehrerin, Ernährungsberaterin und Mama aus dem schönen Badnerland.
Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen mit Herz, Humor und Fachwissen rund um Bewegung und Gesundheit. Heute liegt mein besonderer Fokus auf Frauen ab 40, die sich in ihrem Körper und Alltag wieder wohler fühlen möchten.
Mit BobbesHoch verbinde ich meine Erfahrung aus Therapie und Präventionssport mit meiner Leidenschaft für Ernährung, Bewegung, Erholung und Mindset. Dabei geht es nicht um Perfektion oder strenge Regeln, sondern um Veränderungen, die wirklich in dein Leben passen.
Denn ich kenne das selbst: Der Körper verändert sich, die bisherigen Gewohnheiten funktionieren plötzlich nicht mehr wie früher und man muss erst einmal herausfinden, was einem jetzt guttut.
Auch RINGANA gehört zu meinem Weg. Mit persönlicher Beratung rund um frische Pflege und ausgewählte Produkte ergänze ich meine Arbeit um einen weiteren Bereich der Selbstfürsorge.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Körper sich verändert. Und ich bin überzeugt: Es darf leichter, freier und freudiger gehen.
Mein Motto:
Ich gehe nicht vor dir her.
Ich gehe nicht hinter dir.
Ich gehe neben dir – bis du selbst sicher und stolz deinen Weg weitergehst.
🌿Was mir bei deiner Wohlfühlreise wichtig ist
Nachhaltig:
Für Dich, deinen Alltag und unsere Umwelt. Es geht nicht um schnelle Erfolge, sondern um Veränderungen, die langfristig zu dir passen.
Unkompliziert:
Alltagstauglich ist mehr als nur ein schönes Wort. Du brauchst keine komplizierten Pläne, sondern Lösungen, die auch zwischen Job, Familie und all dem ganz normalen Leben funktionieren.
Individuell:
Du bist kein Schema F. Was zu anderen passt, muss für dich noch lange nicht richtig sein. Wir schauen, was du brauchst und was sich für dich umsetzen lässt.
Mit Freude:
Gesundheit muss keine Strafarbeit sein. Du darfst dich bewegen, gut essen und für dich sorgen – mit Genuss, Leichtigkeit und Spaß.
Du möchtest etwas verändern? Fang in deiner Küche an!
Du musst nicht gleich dein ganzes Leben umkrempeln. Fang mit einer Sache an, die du jeden Tag brauchst: deinem Essen.
Mit meinem kostenlosen 7-Tage-Küchenkickstart bekommst du einfache, alltagstaugliche Impulse, um deine Mahlzeiten ausgewogener zu gestalten – ohne Kalorienzählen, komplizierte Pläne oder den Anspruch, ab morgen alles perfekt zu machen.
Sieben Tage. Kleine Schritte. Mehr Klarheit für deine Wohlfühlkörper-Küche.
✉️Du möchtest loslegen oder hast noch Fragen?
Du weißt noch nicht genau, was zu dir passt? Oder möchtest erst einmal mit mir sprechen?
Meld dich gerne bei mir. Wir schauen gemeinsam, welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist – ganz unkompliziert und ohne Verkaufsdruck.
🔄 Noch unsicher, ob BobbesHoch zu dir passt?
Das ist völlig in Ordnung. Du musst nicht gleich alles wissen oder dich sofort entscheiden.
Lies dich erst einmal ein. In meinem Blog findest du Gedanken, Tipps und Anregungen rund um Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden für Frauen ab 40.
Oder schau, was andere sagen. Vielleicht erkennst du dich in den Erfahrungen von Frauen wieder, die bereits ein Stück ihres Weges mit BobbesHoch gegangen sind.
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Du musst nicht perfekt sein. Du musst nur anfangen.💪
Und du musst deinen Weg nicht allein gehen.
Ich freue mich, dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen – mit Herz, Humor und einem liebevollen Tritt in den Bobbes, wenn du ihn brauchst.
Lass uns kennenlernen.
Süße Grüße
Diana