Bewegung und Sport müssen Spaß machen und effektiv sein. Sonst sind sie nicht nur wirkungslos, sondern wir verlieren auch die Motivation. Mit Spaß und Erfolg trainieren, ohne Druck.
Viele Frauen glauben, sie müssten einfach nur mehr Disziplin haben, um endlich abzunehmen.Die Wahrheit ist: Dein Weg zum Wohlfühlkörper wird niemals komplett geradlinig verlaufen.Es wird Hürden geben.Rückfälle in alte Gewohnheiten.Tage,…
Warum Sport und Bewegung für den Körper so wichtig sind. 💪 Dieser Beitrag ist Teil der Serie„Muskelaufbau ab 40 – stark & alltagstauglich“.👉 Hier findest du alle Artikel der Serie.Warum…
Das Pareto Prinzip oder Warum Yufka, Kuchen & Eis für mich zum Wohlfühlkörper gehören 🍕🍰🍦✨ 💛 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Mindset & Routinen für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Impulse rund…
💛 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Mindset & Routinen für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Impulse rund um innere Haltung, Routinen und Dranbleiben findest du gesammelt hier:👉 Mindset & Routinen für deinen…
Abnehmerfolg - was ist das eigentlich? 💛 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Mindset & Routinen für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Impulse rund um innere Haltung, Routinen und Dranbleiben findest du gesammelt…
Du willst abnehmen - Ich ein Business aufbauen Wie wir von meiner Entwicklung beide Profitieren: 💛 Dieser Artikel gehört zur persönlichen Serie „Persönlich & echt – mein Weg zum Wohlfühlkörper“.Alle…
Die Wechseljahre erleichtern, wie kann ich das als Frau schaffen? Über die Wechseljahre gibt es viele Geschichten. Die gehen von Schrecksymptomen jeder Art wie Hitzewellen, Gewichtszunahme und schlechte Laune, bis…
: 🗣️ Dieser Artikel gehört zur Rubrik „Meinung & Haltung – klare Worte für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Meinungs- und Haltungstexte findest du hier gesammelt:👉 Meinung & Haltung – klare Worte für…
Gesundes Familienleben Ernährung, Bewegung und Sport in und mit der Familie, sind Familienmomente mit viel Potenzial. Aber was bedeutet überhaupt "Gesundes Familienleben." In der Familie sind Ernährung, Bewegung und Sport…
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