Stoffwechsel anregen ab 40! 8 super Tipps für dich!
Gesunde Ernährung für Frauen ab 40: Wie du deinen Stoffwechsel anregen kannst! Ab 40 verändert sich der Körper – das hast du sicher schon bemerkt. Der Stoffwechsel wird langsamer, die…
Adventszeit-im-Wohlfühlkörper
8 tolle Tipps für eine Adventszeit im Wohlfühlkörper!
Advent, Advent - die Hose klemmt! Plätzchen, dunkle, kalte Tage, Hektik, Stress und Zeitdruck - die Adventszeit kann ganz schön herausfordernd sein.Doch dieses Jahr möchtest du die Adventszeit im Wohlfühlkörper…
Selbstliebe-statt-Perfektion
Wohlfühlkörper in den 40igern – Selbstliebe statt Perfektion
Body Positivity in den 40ern: Selbstliebe statt Perfektion Im Laufe des Lebens verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch die Art und Weise, wie wir ihn wahrnehmen und wie…
Perfekt-für-deinen-Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper! "Alles was Dich berührt wird ein Teil von dir, " Autor unbekannt. Deinen Weg zum Wohlfühlkörper kannst du auf viele Arten unterstützen! Unterstützung auf…
Körperfett wichtig oder nebensächlich?
Es geht nicht darum deinen Körperfettanteil <15% zu bekommen, sondern dass du dich wohl in deinem Körper fühlst und gesund darin leben kannst. Waage-Körperfett-Anteil-messen In einer Welt, die von Idealbildern…
Wasser für den Wohlfühlkörper
Wasser ist Leben! Wasser macht gesund und hilft beim Abnehmen.Wasser reinigt den Körper und sorgt für Energie.Wasser hilft der Seele und dem Geist.Wasser stärkt und festigt unseren Körper! Wasser-trinken Wasser…
Was ist dran am großen Cortisol Hype?
Cortisol, als Übeltäter ist aus den Medien nicht mehr weg zu denken. Doch steht es wirklich so schlimm um uns? Cortisol wird allgemein auch als Stresshormon bezeichnet. In stressigen Situationen…
Aktiv bleiben trotz Hitze!
Aktiv bleiben trotz Hitze, es gibt viele Gründe dafür! Bewegung und Sport sind essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf System, trainiert die Muskulatur…
Im Herbst immer noch die Sommerfigur haben!
Wie du figürlich gut durch den Sommer kommst und die Sommerfigur das ganze Jahr hältst! Die Sommerfigur! Die einen sagen, das sie im Winter gemacht wird. Andere nennen den Sommer…
Abnehmen mit Erfolg
Wunsch vs. Wirklichkeit, wie Abnehmen mit Erfolg realistisch ist. 5 kg an einem Wochenende verlieren, 3 cm Bauchumfang weniger bis zum Urlaub! Die Versprechungen der Abnehmindustrie sind meist groß. Abnehmen…