Heißhunger in den Wechseljahren
🍫 Heißhunger in den Wechseljahren – was dein Körper dir wirklich sagen will Kennst du das?Du sitzt gemütlich auf dem Sofa – und plötzlich schreit’s aus der Küche:„Schokolade! Jetzt! Sofort!“…
Entspannt zum Wohlfühlkörper ohne Diät
Zum Wohlfühlkörper ohne Diät?! Auch in den Wechseljahren. 🔗 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle Teile findest du hier → Abnehmen in den Wechseljahren.Es war mal…
Rückfälle gehören zum Wohlfühlkörper dazu
„Rückfälle? Dann tanze dich zurück ins Leben! Wie du mit Herz, Verstand und Humor wieder auf Kurs kommst“ Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle Teile findest…
Abnehmen-ohne-Kalorien-zählen
Abnehmen ohne Kalorienzählen
Abnehmen ohne Kalorienzählen: So geht es nachhaltig und stressfrei! Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle Teile findest du hier.Kalorien zählen, Mahlzeiten abwiegen, ständig nachrechnen – für…
Perfekt-für-deinen-Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper! "Alles was Dich berührt wird ein Teil von dir, " Autor unbekannt. :🗣️ Dieser Artikel gehört zur Rubrik „Meinung & Haltung – klare Worte…
Was ist dran am großen Cortisol Hype?
Cortisol, als Übeltäter ist aus den Medien nicht mehr weg zu denken. Doch steht es wirklich so schlimm um uns? Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle…
Abnehmen mit Erfolg
Wunsch vs. Wirklichkeit, wie Abnehmen mit Erfolg realistisch ist. 5 kg an einem Wochenende verlieren, 3 cm Bauchumfang weniger bis zum Urlaub! Die Versprechungen der Abnehmindustrie sind meist groß. Abnehmen…
Weg zum Wohlfuehlkoerper- als Teamplayer oder Einzelkämpfer
Viele Frauen glauben, sie müssten einfach nur mehr Disziplin haben, um endlich abzunehmen.Die Wahrheit ist: Dein Weg zum Wohlfühlkörper wird niemals komplett geradlinig verlaufen.Es wird Hürden geben.Rückfälle in alte Gewohnheiten.Tage,…
3 Tipps, für weniger Gewicht und Stress
Stress runter, Gewicht auch! 🔗 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle Teile findest du hier → Abnehmen in den Wechseljahren.Gewicht und Stress verlieren, ganz easy und…
Gute Routinen entwickeln ist leichter als du denkst
💛 Dieser Artikel ist Teil der Serie „Mindset & Routinen für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Impulse rund um innere Haltung, Routinen und Dranbleiben findest du gesammelt hier:👉 Mindset & Routinen für deinen…