Deinen Weg zum Wohlfühlkörper kannst du auf viele Arten unterstützen!
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper durch die passende Ernährung.
Ernährung berührt uns von innen und wird über die verschiedenen Verdauungsprozesse ein Teil von uns.
Deshalb ist es so wichtig was wir essen und in welcher Qualität es ist.
Je abwechslungsreicher, desto besser. Proteine, Ballaststoffe, gesunde Fette, komplexe Kohlenhydrate und viel Wasser versorgen uns mit allen wichtigen Nährstoffen.
Bei der Qualität ist Bio, Konventionell vorzuziehen. Ja, Bio ist meist teurer, aber die Nährstoffdichte ist besser. Außerdem ist die Belastung durch Pestizide usw. niedriger. Dein Körper wird so weniger belastet und kann leichter überschüssiges Fett abgeben.
Begegnungen als Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper.
Begegnungen berühren unsere Seele, unseren Geist und unsere Emotionen.
Deshalb ist es wichtig, mit wem wir uns umgeben.
- Fördert und fordert uns diese Begegnung im positiven Sinne? Ist es eine Unterstützung auf unserem Weg?
- Oder sollten wir diese Begegnung lieber vermeiden? Weil sie uns bremst, hemmt oder stresst.
- Gibt es Emotionen, Glaubenssätze und Verhaltensmuster die wir aufarbeiten sollten?
Tipps für einfache Übungen findest du in meinem Programm „Stress lass nach„, der entspannte Weg zum Wohlfühlkörper.
Je mehr wir in uns ruhen und je weniger Druck von außen auf uns herrscht, desto größer ist die Unterstützung für unseren Wohlfühlkörper. denn diese inneren Berührungen haben enormen Einfluss auf unser äußeres (Gewicht, Gesundheit, Verhalten).
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper durch Berührungen.
Kleidung und Kosmetik berühren uns direkt und gelangen über die Haut in unseren Körper.
Deshalb ist es wichtig die Inhaltsstoffe zu kennen und zu hinterfragen.
Mikroplastik, Hormone, Pestizide und viele Konservierungsmittel haben keinen guten Einfluss auf uns. Sie reichern sich in unserem Körper an und beeinflussen unseren Stoffwechsel negativ. Viele dieser Stoffe lagern sich z.B. im Fettgewebe an und hindern dadurch unseren Körper am effektiven abnehmen.
Ein erster Schritt kann es hier sein, Kosmetik- und Hygieneartikel auf ihre Inhaltsstoffe zu überprüfen. Z.B. mit Hilfe der Codecheck oder ToxFox App. Du wirst erstaunt sein welche Stoffe sich in deinen Produkten verbergen und wie wenig sie mit den Versprechungen auf der Verpackung gemeinsam haben.
Wer absolut reine, nachhaltige Sportkleidung sucht ist übrigens bei https://gooden.de/ an der richtigen Stelle.
Ringana als Unterstützung auf deinem Weg zum Wohlfühlkörper.
Absolut empfehlen kann ich hier Ringana. Das ist Frischekosmetik ohne Extras. Im folgenden gehe ich näher auf die Vorteile von Ringana ein und stelle euch ein paar meiner Lieblingsprodukte vor. Du hast Interesse? Dann melde dich bei mir , meist habe ich noch einen 20€ Neukundengutschein für Dich.
Die Vorteile von Ringana gegenüber gewöhnlicher Kosmetik!
- 100% Wirkstoffe
- 100% Frische
- pure Wirk-, keine Füllstoffe
- tierversuchsfrei
- vegan
- nachhaltig
- ethisch
- bio
- fair
- ohne Mikroplastik
- gut für die Umwelt
- gut für Dich
Ich war immer ein Pflegemuffel, aber diese Produkte liebe ich. Schön leicht, angenehm auf der Haut und nichts klebt. Die Ergänzungen angenehm im Geschmack und gut verträglich. Für mich eine absolute Empfehlung aus Überzeugung.
Meine Lieblingsprodukte:
- der Footbalm, endlich eine Creme die meinen trockenen Füßen hilft
- das FEM, gerade jetzt, wo die Wechseljahre in den Startlöchern stehen, eine tolle Unterstützung.
- das DEA, als Stoffwechselbooster und gegen Heißhungeranfälle
- die Gesichtspflege, endlich keine Pickelchen und Rötungen mehr.
Und damit kommen wir zum letzten großen Thema, Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper, von außen!
Manchmal reicht es einfach nicht aus, sich gesund zu ernähren, sich regelmäßig zu bewegen, Sport zu treiben, Atem- oder Meditationsübungen zu machen.
Weil die Speicher einfach leer sind, weil unser Körper mehr braucht, als das Normale. Dann kann es sinnvoll sein sich Unterstützung von außen zu holen.
- durch hochwertige Nahrungsergänzungsmittel
- durch Hilfe von Freunden, Familie, Bekannten
- durch einen Coach
