Zucker und was er mit dir macht! Zucker, insbesondere raffinierter und zugesetzter Zucker, kann verschiedene Wirkungen im Körper auslösen:1. Erhöhung des Blutzuckerspiegels: Der Konsum von Zucker, vor allem bei einfachen…
Bis Weihnachten gesund essen Gerade die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele nicht gerade das Zeitfenster um gesund zu essen. Aber warum sollte es nicht möglich sein, bis Weihnachten gesund…
Schnelle Rezepte für die Familienküche Für alle die außer Tipps noch handfeste Rezepte möchten! Schneller Sattmachersalat 1 Dose weiße Riesenbohnen in ein Sieb abschütten, abspülen bis das Wasser klar ist…