Bis Weihnachten gesund essen– so bleibst du entspannt, satt & zufrieden in der Adventszeit. Die Advents- und Weihnachtszeit ist für viele Frauen eine echte Herausforderung: Plätzchen hier, Glühwein da, Weihnachtsmarkt,…
Advent, Advent - die Hose klemmt! Plätzchen, dunkle, kalte Tage, Hektik, Stress und Zeitdruck - die Adventszeit kann ganz schön herausfordernd sein.Doch dieses Jahr möchtest du die Adventszeit im Wohlfühlkörper…
🍫 Heißhunger in den Wechseljahren – was dein Körper dir wirklich sagen will Kennst du das?Du sitzt gemütlich auf dem Sofa – und plötzlich schreit’s aus der Küche:„Schokolade! Jetzt! Sofort!“…
Meine To-Want-Liste für den Rest von 2025 💛 Dieser Artikel gehört zur persönlichen Serie „Persönlich & echt – mein Weg zum Wohlfühlkörper“.Alle persönlichen Einblicke und Gedanken findest du hier gesammelt:👉…
5 Dinge, die dein Körper ab 40 verdient – Ringana macht’s möglich :🗣️ Dieser Artikel gehört zur Rubrik „Meinung & Haltung – klare Worte für deinen Wohlfühlkörper“.Alle Meinungs- und Haltungstexte…
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So findest du dein Lieblings-Workout – Bewegung, die wirklich Spaß macht Dieser Artikel ist Teil der Serie „Muskelaufbau ab 40“.Viele Frauen ab 40 kennen das: Man startet motiviert mit Sport,…
Abnehmen ohne stundenlanges Cardio: Die bessere Strategie ab 40 Für Frauen ab 40, die Energie, Stärke und sichtbare Ergebnisse wollen – ohne noch mehr Zeit auf dem Crosstrainer zu lassen.Kurzfassung:…
Stress in den Wechseljahren: Warum er deine Abnahme blockiert – und wie du ihn lösen kannst Dieser Artikel ist Teil der Serie „Abnehmen in den Wechseljahren“.Alle Teile findest du hier…