Entspannt zum Wohlfühlkörper ohne Diät
Zum Wohlfühlkörper ohne Diät?! Auch in den Wechseljahren. Es war mal wieder Montagmorgen...Ich stand vor dem Spiegel, mein Blick wanderte über meinen Bauch – und ich dachte: „Verdammt. Ich hab…
Erholung und Entspannung sind wichtig, für unser Wohlbefinden, unsere Gesundheit und unsere Figur. Ohne Stress wird alles leichter, auch Du. Einfach Abnehmen fängt oft beim Stressmanagement an.
Rückfälle gehören zum Wohlfühlkörper dazu
„Rückfälle? Dann tanze dich zurück ins Leben! Wie du mit Herz, Verstand und Humor wieder auf Kurs kommst“ Es war einer dieser Tage.Du wachst auf, fühlst dich schwer, obwohl du…
Abnehmen in den Wechseljahren
Abnehmen in den Wechseljahren: Warum Diäten scheitern und was wirklich hilft. In den Wechseljahren erleben viele Frauen Veränderungen in ihrem Körper, die das Abnehmen erschweren können. Hormonelle Umstellungen führen oft…
Abnehmen-ohne-Kalorien-zählen
Abnehmen ohne Kalorienzählen
Abnehmen ohne Kalorienzählen: So geht es nachhaltig und stressfrei! Kalorien zählen, Mahlzeiten abwiegen, ständig nachrechnen – für viele Frauen, die gesund abnehmen wollen, wird diese Methode zur Frustfalle. Dabei gibt…
hormone-und-abnehmen
Hormone und Abnehmen: Was Frauen ab 40 wissen sollten
Hormone und Abnehmen: Was Frauen ab 40 wissen sollten Warum Hormone eine Schlüsselrolle beim Abnehmen spielen! Wenn es um das Thema „Hormone und Abnehmen“ geht, stehen Frauen ab 40 oft…
Adventszeit-im-Wohlfühlkörper
8 tolle Tipps für eine Adventszeit im Wohlfühlkörper!
Advent, Advent - die Hose klemmt! Plätzchen, dunkle, kalte Tage, Hektik, Stress und Zeitdruck - die Adventszeit kann ganz schön herausfordernd sein.Doch dieses Jahr möchtest du die Adventszeit im Wohlfühlkörper…
Selbstliebe-statt-Perfektion
Wohlfühlkörper in den 40igern – Selbstliebe statt Perfektion
Body Positivity in den 40ern: Selbstliebe statt Perfektion Im Laufe des Lebens verändert sich nicht nur unser Körper, sondern auch die Art und Weise, wie wir ihn wahrnehmen und wie…
Perfekt-für-deinen-Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper
Unterstützung auf dem Weg zum Wohlfühlkörper! "Alles was Dich berührt wird ein Teil von dir, " Autor unbekannt. Deinen Weg zum Wohlfühlkörper kannst du auf viele Arten unterstützen! Unterstützung auf…
Körperfett wichtig oder nebensächlich?
Es geht nicht darum deinen Körperfettanteil <15% zu bekommen, sondern dass du dich wohl in deinem Körper fühlst und gesund darin leben kannst. Waage-Körperfett-Anteil-messen In einer Welt, die von Idealbildern…
Wasser für den Wohlfühlkörper
Wasser ist Leben! Wasser macht gesund und hilft beim Abnehmen.Wasser reinigt den Körper und sorgt für Energie.Wasser hilft der Seele und dem Geist.Wasser stärkt und festigt unseren Körper! Wasser-trinken Wasser…