Hier im Blog findest du meine Beiträge zu Themen rund um Ernährung, Bewegung und Sport. Und auch den ein oder anderen ganz persönlichen Artikel.
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Abnehmen in den Wechseljahren – die 5 Säulen, die dir wirklich helfen
„Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich – wenn du weißt, welche 5 Säulen entscheidend sind. Hormone, Stress, Ernährung, Muskelaufbau & Mindset einfach erklärt.“