Outdoor

Du bist gerne an der frischen Luft und möchtest dabei deine körperlichen Grenzen immer wieder neu austesten? Dann bist du hier richtig.
Ausdauer- und Kräftigungsübungen werden durch eine kurze Dehnungseinheit beendet. Wir verwenden hierfür neben dem eigenen Körpergewicht auch geeignete Geräte.
Raus aus der Komfortzone und Rein ins Grüne!

Stand/Stuhl Gymnastik

Du möchtest deinen gesamten Körper trainieren, ohne dabei auf dem Boden rumkullern zu müssen?
Dann ist Gymnastik im Stehen und auf dem Stuhl, genau das richtige.
Kräftigen, Mobilisieren und Dehnen für ein besseres Wohlbefinden und gegen das altern.

BobbesHoch von A-Z

Dieser Kurs ist für Dich richtig, wenn du ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining suchst, dass dich mit Spaß an deine Grenzen bringt.
Von A wie AROHA bis Z wie Zirkeltraining, in diesem Kurs trainieren wir auf unterschiedliche Art alle motorischen Fähigkeiten. Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining jede Stunde neu erleben.

BobbesHoch für deinen Rücken

Dieser Kurs hilft Dir deinen Zipperlein ein Ende zu setzen. Von Kopf bis Fuß kräftigen, dehnen und mobilisieren wir. Für eine bessere Haltung und mehr Spannung.
Entspannt, mobil und kräftig den Alltag meistern? Dieser Kurs wird dir dabei helfen
Stabilisationstraining und Kräftigungsübungen treffen Elemente aus Yoga und Pilates. Abgerundet wird das ganze durch Mobilisations-, Dehnungs- und Faszienübungen