Gute Routinen entwickeln ist leichter als du denkst

Routinen sind zum lieben da! Routinen wir alle haben sie und doch sind sie irgendwie als spießbürgerlich verpönt.Warum eigentlich? Routinen sind toll. Sie machen uns das Leben leichter. Wenn wir jeden…

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Du willst Abnehmen – Ich ein Buissness aufbauen

Du willst abnehmen - Ich ein Business aufbauen Wie wir von meiner Entwicklung beide Profitieren: Weihnachtszeit ist Geschichtenzeit. Und deshalb möchte ich euch heute hier eine kleine persönliche Geschichte erzählen.…

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Wechseljahre-erleichtern

Wechseljahre erleichtern

Die Wechseljahre erleichtern, wie kann ich das als Frau schaffen? Über die Wechseljahre gibt es viele Geschichten. Die gehen von Schrecksymptomen jeder Art wie Hitzewellen, Gewichtszunahme und schlechte Laune, bis…

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Training und Ernährung brauchen Abwechslung

Selbstdisziplin

Selbstdisziplin! Warum es nicht so einfach ist, wie es klingt. Wenn wir etwas nicht tun, obwohl wir wissen, dass wir es tun müssen, dann möchten wir uns vor etwas schützen.…

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Die Innere Einstellung und ihre Bedeutung für deinen Wohlfühlkörper!

Mit der richtigen Inneren Einstellung zum Wohlfühlkörper?! Warum die bloße Innere Einstellung nicht alles ist, aber ohne Sie nichts klappt! Du glaubst, "Ich muss erst abnehmen um Sport machen zu…

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Perfekt Unperfekte Abwechslung

Training und Ernährung brauchen Abwechslung!

Training und Ernährung brauchen Abwechslung "Du kannst alles nur nichts richtig!" Wenn dir nach der Kursstunde eine Teilnehmerin, diesen Satz um die Ohren haut, dann bist Du als Kursleiterin zunächst…

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