Wie du endlich von deinem Gewichts-Plateau herunterkommst - und zwar ohne auf dein Lieblingsessen verzichten zu müssen.
Hol Dir meine 3-2-1 Methode und den Abnehmhürdentest!
Ich verstehe Dich:
Sport und Bewegung waren schon immer Teil meines Lebens und Grund weshalb ich essen konnte was ich wollte, ohne zuzunehmen. Bis dann mit Anfang 40 alles anders wurde. Zu den ersten Wechseljahr Symptomen, kamen dann der Ring am Bauch und gesundheitliche Probleme.
Wie du bestimmt auch, habe ich dann vieles ausprobiert. Aber immer bin ich gescheitert. Weil es zu zeitaufwendig war, nicht in meinen Alltag gepasst hat, nicht geschmeckt hat und ich nicht dauernd verzichten wollte.
Aus diesen Problemen ist etwas neues entstanden!
Die 3-2-1 Methode
Denn für mich war klar. Es muss für jede Mahlzeit klappen und in den Alltag integrierbar sein. Ohne Verbote & Verzicht, Stress & Druck. Einfach umzusetzen, ohne extra Kochorgien und Zeitstress. So isst du nichts anderes, aber anders verteilt als bisher.
Ich mache es schon richtig, nur anders muss ich es machen!
Zitat einer Teilnehmerin
Um aber wirklich Erfolg zu haben, ist es am besten, wenn du deine Stolperstellen kennst. Denn nur wenn du weißt, wo deine individuellen Abnehmhürden liegen, kannst du sie umgehen.
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Was andere über BobbesHoch sagen!
Was andere über BobbesHoch sagen!
Hallo, ich bin Diana, Ernährungs- und Bewegungscoach und in den 40ern angekommen. Hashimoto und die Perimenopause haben mich dazu gebracht, meinen Körper mit anderen Augen zu sehen und bisherige Ernährungs- und Bewegungsmuster zu überdenken.
Ich wollte eine Möglichkeit immer und überall essen zu können, ohne danach gesundheitliche und figürliche Probleme zu bekommen. Dadurch ist die 3-2-1 Methode entstanden. Ich wollte nämlich nicht, bei jeder Einladung der Spielverderber sein.